肚子是指腹部。湿气重腹部大一般可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者平时应注意避免吃一些油腻、生冷以及辛辣刺激性的食物，比如油条、雪糕、辣椒等，这些食物容易导致脾胃功能出现障碍，从而加重湿气重的情况。平时可以多吃一些具有祛湿效果的食物，比如山药、茯苓、薏米等。
2、物理治疗
患者可以通过针灸、拔罐等方式，促进身体血液循环，能够排出体内湿气，从而改善湿气重的情况。
3、药物治疗
如果症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、木香顺气丸等中成药进行治疗。
除此之外，还可以通过适量运动、改善环境等方式进行调理。需要注意的是，患者平时应注意避免居住环境潮湿，可以经常开窗通风，保持室内干燥清洁。此外，还需注意进行适当的运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够促进身体排汗，有助于排出体内湿气，增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
