身体背部寒气、湿气重，可能与长期处于潮湿环境、经常食用生冷食物、脾胃虚弱等原因有关，可以通过日常调理、物理、药物等方式去除。
1、长期处于潮湿环境
长时间处于潮湿环境，可能会导致体内湿气过重，出现肢体乏力、酸胀、食欲下降等症状。可以通过勤开窗通风、通过温水清洗等方式缓解。另外，还可以通过艾灸、拔罐等方式治疗。
2、经常食用生冷食物
经常吃生冷食物，可能会导致体内湿气重，出现大便粘腻、腹胀、腹痛等症状。可以合理调整饮食结构，适量食用红小豆、薏米等食物进行调理，还可以通过针灸、按摩等方式缓解不适。
3、脾胃虚弱
长时间不按摩、不吃饭等，可能会导致脾胃虚弱，出现腹泻、面色苍白、体重下降等症状。可以遵医嘱口服附子理中丸、人参健脾丸等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。
除此之外，还可能与久病体虚、缺乏运动、经络不通等原因有关，可以到医院就诊治疗。
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