每天吃褪黑素通常不会导致不孕不育，但会对身体造成一定的伤害。
褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，可以起到改善睡眠质量的作用。褪黑素对生殖系统一般没有不良影响，因此不会导致不孕不育。褪黑素还可以抑制垂体的分泌，从而在一定程度上辅助促进精子的生成和成熟，提高精子的质量，有助于提高受孕的概率。如果男性和女性在备孕期间存在睡眠质量不佳的情况，可以遵医嘱适当服用褪黑素来改善。若男性和女性在备孕期间存在睡眠质量不佳的情况，也可以适当服用褪黑素来改善。
虽然褪黑素的好处有很多，但也存在一定的副作用，长期服用可能会影响内分泌激素水平，从而导致体重增加、内分泌紊乱等不良反应。并且，如果对褪黑素过敏，服用后还可能会出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等过敏反应。因此，建议大家在医生的指导下正确用药，不能盲目用药。
首都医科大学附属北京儿童医院
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