大姨妈是指月经，螃蟹吃多了月经不来可以通过调整饮食、服用药物等方法来进行改善。
1、调整饮食
螃蟹属于寒凉性的食物，如果大量食用可能会导致子宫受到刺激，从而出现月经不来的现象。可以通过调整饮食来改善，可以多吃温热性的食物，比如红糖姜水、红枣等，有利于促进身体内的血液循环，从而改善月经不来的症状。
2、服用药物
如果调整饮食后没有效果，需要在医生的指导下服用药物来治疗，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，这些药物具有活血化瘀、调经止痛等功效，可以促进子宫内的淤血排出，从而改善月经不来的症状。
除以上方法外，还可以通过针灸、按摩等方法来改善。
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