例假指的是月经。生完孩子10个月不来月经可能属于正常情况，也有可能是不正常的，需要根据具体的情况判断。
生完孩子以后，如果女性的身体素质相对比较好，而且卵巢功能还没有完全恢复，此时可能会出现月经推迟的情况，一般会持续4~6个月。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
除此之外，如果女性的身体素质相对比较差，而且卵巢功能已经完全衰退，此时可能会出现月经量减少、月经周期延长等情况，这属于一种不正常的现象。患者可以在医生的指导下，配合使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以通过肌肉注射黄体酮的方式进行改善。
在日常生活中，要积极配合医生进行治疗，也要注意自身的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
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