例假指的是月经,初潮几个月不来月经一般是正常的。
初潮一般是指女孩的第1次月经来潮,月经初潮的时间与个人的体质以及遗传因素有一定关系。如果女孩的体质比较好,而且遗传因素比较弱,月经初潮的时间可能会比较晚,可能会在13~15岁之间来月经,这都属于正常现象,一般不需要进行特殊治疗。
如果女孩的体质比较弱,而且遗传因素比较强,月经初潮的时间可能会比较早,可能会在11~13岁之间来月经,这都属于正常现象。如果没有伴随其他不适症状,可以不用进行特殊治疗,但是要注意个人卫生。
在日常生活中,要注意自身的饮食健康,尽量多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进雌激素的分泌。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。