备孕一个月没怀上建议夫妻双方到医院进行相关检查。
备孕一个月没怀上可能是由于同房时间不合理或者是男性精子质量差等原因导致的，所以建议夫妻双方到医院进行相关检查，明确原因，再进行针对性的处理。如果是同房时间不合理导致的，建议夫妻双方在备孕期间应注意同房时间，避免时间过长。如果是男性精子质量差导致的，则建议夫妻双方到医院进行相关的检查，明确原因后再进行针对性的处理。
在日常生活中，夫妻双方应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，同时要注意保持规律的作息，避免熬夜。饮食上注意保持营养均衡，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，夫妻双方还要注意保持适当的体育锻炼，如慢跑、竞走等，可以帮助机体提高免疫力。
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