例假一般是指月经。不来月经喝益母草是否好，要根据引起的原因进行综合判断。
益母草属于一种中药材，具有活血化瘀、调经等作用。如果女性不来月经是血瘀引起的，此时可以遵医嘱喝益母草进行治疗，能够起到活血化瘀的作用，从而促进月经来潮。如果女性不来月经是怀孕引起的，此时不建议喝益母草，因为益母草具有活血的作用，怀孕的女性喝了以后可能会出现先兆流产的情况，不利于身体健康。
日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到月经的来潮。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
