39问医生

高血脂不能吃猪蹄子吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般可以吃猪蹄子,但是要注意适量。

高血脂一般是由于脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常等原因引起的,可能会出现肥胖、头痛、胸闷等症状。猪蹄子中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,可以补充身体所需要的营养物质,并且具有辅助增强免疫力、促进发育等功效,适量食用一般不会对身体造成不良影响。但是因为猪蹄子中的脂肪含量比较高,如果食用太多,可能会导致脂肪在体内累积,引起血脂升高,所以不可以吃太多。

在日常生活中,要严格戒烟戒酒,并且要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。要结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,但是要避免剧烈运动。

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2023-06-25 浏览100
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