39问医生

血糖高血脂高能吃山药吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,血糖高、血脂高的患者可以适量吃山药。

山药是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,如维生素B、维生素C、钙、铁等,而且山药中还含有大量的黏性蛋白质,可以提高免疫力,辅助促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢。因此,血糖高、血脂高的患者可以适量食用山药。但需要注意的是,山药中含有大量的淀粉,过量食用可能会导致血糖升高,不利于血糖的控制,因此建议患者适量食用。

除此之外,血糖高、血脂高的患者在日常生活中应该注意饮食,减少含糖量高、含脂肪高的食物摄入,如蛋糕、肥肉等,可以多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果,如芹菜、苹果等。同时适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的糖分和脂肪,控制血糖和血脂的水平。若患者出现身体不适,建议及时就医,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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