39问医生

血糖高血脂高能吃葱吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖高、血脂高的患者一般能吃葱。

葱是属于一种辛辣类的食物,含有碳水化合物、无机盐、粗纤维、钾等营养成分,具有辅助去腥增味、辅助通便等功效。血糖高、血脂高一般是由于饮食不当、体力活动不足、疾病等因素引起,患者可能会出现易饥饿、疲乏、头晕等症状。通常情况下患者可以适当吃葱,葱是属于一种调味品,含有微量元素、膳食纤维等营养成分,适当吃葱可以起到辅助开胃消食、发汗等功效,并不会导致患者的血糖、血脂高的症状加重,也不会影响病情的恢复,但是患者要注意避免过多吃葱。

血糖高、血脂高的患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张以及焦虑的情绪。也要注意避免吃含糖量较高的食物,例如蛋糕、奶油等,不利于血糖的控制,也要注意尽量避免吃高脂肪的食物,例如动物内脏、肥肉等。

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2023-06-25 浏览100
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