血糖高血脂高的患者可以吃黑米。
黑米属于五谷杂粮的一种，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需营养。并且黑米属于低升糖指数的食物，因此，血糖高血脂高的患者可以吃黑米，一般不会引起血糖和血脂的波动，对身体有一定的益处。
血糖高血脂高的患者在日常生活中要注意饮食，不要吃高糖、高脂肪、高盐的食物，可以适当多吃一些富含优质蛋白、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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