39问医生

高血脂患者能吃菠萝吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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一般情况下,高血脂患者可以适量吃菠萝。

菠萝是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素、糖类、有机酸等多种营养物质,其中维生素C和蛋白质是人体新陈代谢所必需的营养物质,而糖类则是人体能量的主要来源之一。高血脂患者适量食用菠萝,可为人体补充所需的营养物质,有助于维持人体正常的生命活动。菠萝中的脂肪含量较低,且其中所含的菠萝蛋白酶能促进脂肪分解,对于高血脂患者来说,适量吃菠萝对于减轻体重和改善血脂有一定的帮助。但需要注意的是,菠萝中含有一定量的糖类,过量食用可能会导致血糖升高,不利于高血脂患者的健康。

高血脂患者在日常生活中应注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、蛋黄、动物内脏等。患者还应适当增加体育锻炼,有助于消耗体内多余的脂肪和能量,有助于控制体重和血脂。

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2023-06-25 浏览100
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