39问医生

高血脂人能吃鸡蛋羹吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂人一般是指高血脂人群,高血脂人群一般能吃鸡蛋羹,但需适量。

鸡蛋羹主要是由鸡蛋制作而成,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,高血脂人群适量食用可以补充身体所需营养,有助于增强体质,对于提高身体免疫力具有一定的辅助作用。同时鸡蛋羹中含有丰富的卵磷脂,可以促进神经系统发育,对于改善健忘、失眠等症状也具有一定的辅助作用。因此,高血脂人群通常可以食用鸡蛋羹。

需要注意的是,不可一次性食用过多鸡蛋羹,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,建议高血脂人群日常可以适当进行体育运动,如慢跑、打太极等,有助于增强体质。

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2023-06-25 浏览100
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