通常情况下，高血糖、高血压患者可以吃莲子，但需要注意适量。
莲子含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，营养价值比较高，且升糖指数并不是特别高，因此高血糖、高血压患者可以适量食用莲子，有助于补充营养，同时也不会对血糖以及血压造成太大影响。但在食用时要注意适量，如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，高血糖、高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃含糖量较高的食物，比如蛋糕、奶茶等。同时，患者还需要遵医嘱服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，有助于将血压控制在正常范围内，减轻不适症状。
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