39问医生

高血糖高血压宜吃香菜吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血糖、高血压患者可以适量吃香菜,但不宜多吃。

香菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,还具有辅助去腥增味、辅助提高免疫力的作用,并且香菜中的糖分不高,升糖指数也不高,适量食用对血糖、血压的影响比较小,所以高血糖、高血压患者可以适量吃香菜。但如果大量食用,可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,还可能会导致血糖、血压升高,不利于身体健康,所以不宜过量食用。

高血糖、高血压患者要严格控制饮食,不要吃高糖、高脂肪食物,可以吃鸡蛋、鸡胸肉、芹菜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现头晕、头痛等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。在日常生活中,要注意身体健康,不要吸烟,也不要饮酒。

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2023-06-25 浏览100
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