一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式提高人体基础代谢，建议在医生指导下进行。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以为人体补充充足的营养物质，为人体基础代谢提供能量，从而起到提高基础代谢的作用。
2、运动调理
平时可以多做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑等，可以加快身体的新陈代谢水平，促进血液循环，从而提高基础代谢率。
3、药物调理
如果患者存在基础代谢率低的情况，可能是甲状腺功能减退症等疾病导致的，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。如果患者身体基础代谢率较高，可能是糖尿病等疾病导致的，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物治疗。
除此之外，也可以通过保证充足睡眠、保持良好心态等方式进行改善，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
左甲状腺素钠片
甲状腺片
