39问医生

高血压高血糖可以吃煮花生吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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患有高血压、高血糖的患者,一般是可以吃煮花生的,但需要控制好食用量。

煮花生属于一种比较常见的食物,里面含有比较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分。患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进体内红细胞的生成,对身体有一定的好处。同时食用煮花生并不会导致体内的血压、血糖水平出现波动,所以高血压、高血糖的患者通常是可以适量吃煮花生的。但不建议过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良的情况。

高血压、高血糖的患者,日常生活中要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、油麦菜等。但是不建议吃高盐、高糖的食物,比如咸鱼、咸菜、巧克力、糖果等,以免加重病情。

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2023-06-25 浏览100
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