39问医生

瘦的人不容易得高血脂吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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瘦的人是否容易得高血脂,要根据具体情况综合考虑。

1、可能不容易得高血脂

如果是偏瘦的人群,日常生活中注意三餐规律,避免暴饮暴食,适当增加营养的摄入,能够为身体补充所需要的营养,此时一般不容易得高血脂。

2、可能容易得高血脂

如果是偏瘦的人群,但日常生活中长期大量吸烟酗酒,可能会导致体内的胆固醇和甘油三酯水平升高,从而诱发高血脂。另外,如果本身患有高血脂症,身体比较瘦弱,此时也可能会得高血脂。

建议平时养成良好的生活习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,还要注意营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、火龙果、牛奶、大虾等。同时还要适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极等,能够促进体内脂肪的燃烧,达到减重的目的,增强身体抵抗力。

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2023-06-25 浏览100
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