大姨妈指的是月经。不吃饭减肥不来月经多考虑是过度节食引起的，也可能是精神压力过大、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度节食
如果在日常生活中经常节食，导致身体摄入的营养不足，在一定程度上会影响体内激素的分泌，从而出现月经推迟的现象。可以通过适当吃营养价值比较高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如打太极拳、练习瑜伽等。
2、精神压力过大
如果在工作和生活中压力比较大，可能会使精神受到影响，不仅会出现心情烦躁的现象，也可能会使月经受到牵连，从而出现月经推迟、月经量减少等症状。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐，也可以坚持晨跑。
3、多囊卵巢综合征
该疾病是育龄期女性比较常见的一种内分泌代谢性疾病，发病原因与环境因素、遗传因素等有一定关系，患病以后可能会出现月经异常、多毛、痤疮、不孕等症状。可以在医生的指导下，使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，也可以配合适当运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等。
除此之外，不吃饭减肥不来月经也可能是卵巢早衰、子宫内膜炎等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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