打呼噜一般指打鼾。男人晚上睡觉打鼾，可以通过减肥、改变睡姿、药物治疗等方式来改善。
1、减肥
如果身体过度肥胖，可能会导致咽腔狭窄，会使呼吸道的气流受到限制，从而出现打鼾的情况。建议患者通过减肥的方式进行改善，建议合理控制饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等。还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内脂肪燃烧。
2、改变睡姿
如果患者平时睡觉时经常采取仰卧位的方式，可能会导致舌根后坠，容易使气道受到压迫，从而出现呼吸不畅的情况。建议患者通过改变睡姿的方式进行缓解，建议采取右侧卧位、左侧卧位等，也可以使用枕头垫在颈部，从而减轻舌根后坠的情况。
3、药物治疗
如果患者已经出现炎症反应，可能会使鼻腔、咽喉部位黏膜充血、水肿，从而出现鼻塞、咽喉疼痛、打鼾等症状。建议患者遵医嘱配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以配合使用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善。
除了以上比较常见的治疗方式以外，还可以通过手术治疗等方式进行处理，建议患者及时就医。
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