例假是指月经，高中生长时间不来月经可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果是精神压力过大、过度节食等原因引起的，可以通过饮食调理的方式进行改善，可以多吃一些含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上可以达到改善月经不来的目的。
2、药物治疗
如果是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果是子宫内膜粘连引起的，可以通过宫腔镜手术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的目的。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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