女人的生理期一般是指月经期，通常情况下，月经期一般是21天到35天。
月经期通常是指女性的卵巢排卵之后，卵泡进入子宫内膜中，没有发生怀孕，随着体内雌孕激素水平的变化，子宫内膜失去激素的支持，从而出现脱落的现象，导致女性出现阴道出血的情况，这是一种正常的生理现象，通常会持续21天到35天。
在此期间，女性要注意个人卫生，及时更换卫生巾，以免出现细菌滋生的情况。同时还要注意自身保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。饮食方面也要改善，多吃一些温热的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，少吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。
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