吃锌硒宝的时候一般是不可以怀孕的，建议在停止服用后三个月再进行备孕。
锌硒宝属于一种保健品，主要是由锌、硒等成分组成，能够补充人体所需要的微量元素，锌和硒都是人体所必需的微量元素，能够促进生长发育，增强人体的免疫能力。锌硒宝属于一种保健品，并没有明确的临床证据表明其对怀孕有影响，但为了保证胎儿的健康发育，建议停药三个月后再进行备孕，以免药物成分影响胎儿的生长发育。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，有利于身体健康。同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够增强自身抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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