卵巢早衰可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、遵医嘱服用药物等方式，可以保养卵巢。
1、富含雌激素的食物
卵巢早衰主要是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，导致卵巢功能衰竭所引起的一种病变。患者可能会出现闭经、失眠、记忆力减退等症状。患者可以适当吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以补充身体所需要的雌激素，缓解卵巢早衰引起的不适症状。
2、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，帮助身体提高免疫力，有助于缓解卵巢早衰引起的不适症状。
3、遵医嘱服用药物
如果患者卵巢早衰的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以改善雌激素水平，促进卵巢功能的恢复。
除此之外，患者还可以吃富含矿物质的食物等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。建议患者定期到医院进行复查，及时了解身体的恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
