散光400度近视400度，可以通过验光检查，选择合适的美瞳。
如果散光400度近视，通常属于中度近视，可能会出现视力下降、视物模糊等症状。如果想要佩戴美瞳，可以到正规医院的眼科进行验光检查，查看眼睛的具体情况。如果可以通过验光检查，确定合适的美瞳，可以根据自身情况选择合适的美瞳。如果不想佩戴美瞳，也可以在医生的指导下，使用准分子激光角膜屈光手术、飞秒激光手术等方式进行治疗，通常能够达到矫正视力的目的。
在日常生活中，还要注意用眼健康，避免长时间使用电子设备，以免导致视力持续下降。同时还要注意眼部的卫生，避免用脏手揉搓眼睛。另外，还要调整自身的饮食，多吃一些对眼睛有好处的食物，比如蓝莓、胡萝卜等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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