睡觉脖子扭筋了，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果症状不是很严重，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、物理治疗
可以通过手法复位的方式进行改善，也可以通过石膏外固定的方式进行处理。
3、药物治疗
建议患者在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。若伴有剧烈疼痛的情况，还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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