骨质疏松睡多了不好。
骨质疏松通常是因为体内激素水平发生变化、长期卧床、缺钙等原因引起的，会出现骨量减少、骨微结构破坏等情况。睡觉时骨骼得不到充分的休息，可能会导致骨质疏松进一步加重，从而出现骨痛、骨折等症状，所以骨质疏松睡多了不好。
患者可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等药物辅助改善，如果出现骨折的情况，可以通过内固定术、外固定术等手术方式进行治疗。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，并且要注意营养的均衡，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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