腰部痛疼，伴随大便不畅可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果是不良的饮食习惯造成的，可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。
2、物理治疗
可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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