腰部痛怎么治

腰部疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、牵引疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于缓解轻至中度腰痛，对于因类风湿关节炎引起的腰部疼痛也有效果。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的背部肌肉，改善姿势不正导致的腰痛。这类药物能够减轻由坐姿不良引起的局部肌肉紧张所致的腰痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张。针对外伤后遗症造成的腰部持续性钝痛具有一定的作用，但须遵医嘱进行。
4.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通过手法操作激发经气，以调整气血阴阳而防治疾病的一种传统自然疗法。中医认为，腰部疼痛多属肾虚、寒湿侵袭等因素引起，针灸可补肾阳、祛寒湿，从而缓解腰部不适。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将脊柱伸展或缩短，通常采用固定装置施加间歇性拉力，每次治疗时间约30-60分钟。此法适合因椎间盘突出压迫神经根造成之急性发作性剧烈背痛及下肢麻木者。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰椎负担。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强核心肌群力量，预防腰部疼痛的发生。