漏斗胸可以通过扩胸运动、引体向上、游泳等方式进行锻炼矫正。
1、扩胸运动
如果是轻度的漏斗胸,可以通过扩胸运动进行锻炼矫正,具体的锻炼方式是双手交叉抱于胸前,然后缓慢的扩胸,可以使胸部的肌肉得到拉伸,从而改善漏斗胸的现象。
2、引体向上
引体向上也可以锻炼胸部肌肉,也能够改善漏斗胸的情况。
3、游泳
通过游泳的方式也可以锻炼胸部的肌肉,在游泳的过程中,也可以使胸部的肌肉得到拉伸,从而缓解症状。
除此之外,也可以通过深蹲、跑步等方式进行锻炼。在日常生活中,还要定期去医院进行复查,及时关注身体的恢复情况。