灵芝、大枣、枸杞泡水喝的效果一般是比较好的，但是需要注意用量，避免饮用过多。
灵芝、大枣、枸杞都属于一种中药材，味甘，性平，归心、肺、肝，具有补气安神、止咳平喘的功效，也具有滋补肝肾的作用。如果患者存在失眠多梦、心神不宁等症状，可以遵医嘱使用灵芝、大枣、枸杞泡水喝进行改善，通常具有一定的作用。虽然灵芝、大枣、枸杞的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对灵芝、大枣、枸杞过敏的人。痰湿体质、实火体质等人群饮用以后，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如水果、蔬菜、鸡蛋等，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会损伤到脾胃器官，从而出现腹痛、腹泻等症状。
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