例假一般指月经。节食减肥导致月经不正常，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
节食减肥会导致体内营养摄入不足，从而出现月经量少、月经周期延长等情况。建议患者改变不良的饮食结构，注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，避免吃辛辣、油腻的食物。
2、药物治疗
节食减肥还可能会导致体内激素水平紊乱，患者可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果月经期间出现腹部疼痛的情况，患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环改善症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。若出现明显不适，还需及时就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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