花胶炖瘦肉、红枣、枸杞等食材，可以滋养卵巢。
1、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对卵巢有一定的好处。
2、红枣
红枣中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以起到补气、养血等功效，而且还可以促进卵巢分泌雌激素，对卵巢有一定的好处。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以起到滋补肝肾、益精明目等功效，而且还可以促进卵巢分泌雌激素，对卵巢有一定的好处。
除此之外，还可以炖乌鸡、鸽子等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
