失眠觉特别少睡的不沉没有睡意_39问医生

失眠觉特别少睡的不沉没有睡意

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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失眠觉特别少睡的不沉没有睡意，可能是环境因素、精神紧张、神经衰弱等原因导致的。

1、环境因素

如果睡眠环境比较嘈杂，可能会影响睡眠质量，导致失眠。建议改善睡眠环境，有助于缓解症状。

2、精神紧张

如果长期精神紧张，可能会导致大脑神经兴奋，出现上述症状。建议可以通过听音乐、运动等方式放松心情。

3、神经衰弱

长期精神紧张、压力过大，可能会导致神经衰弱，出现上述症状。可以遵医嘱口服维生素B12片、谷维素片等药物治疗。

除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症等原因导致的，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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