睡不着觉失眠很困但是没有睡意可能是由于精神压力过大、环境因素、气血不足等原因导致。
1、精神压力过大
长期的精神压力过大可能会导致大脑神经过度紧张，使神经递质分泌紊乱，从而导致失眠、没有困意等症状。建议患者平时注意放松心情，保持良好的心态，可以通过适当运动、听音乐等方式缓解精神压力过大的情况。
2、环境因素
如果睡眠环境不舒适，如室内光线过强、声音过于嘈杂等，可能会导致患者的睡眠质量下降，从而出现上述症状。建议患者改善睡眠环境，如保持室内安静、温度适宜、光线柔和等。
3、气血不足
气血不足可能会导致心神失于滋养，从而出现神不守舍的现象，导致患者出现上述症状。建议患者在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行调理，也可以遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是心脾两虚、心肾不交等原因导致，建议患者及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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