精神不好总想睡觉可能是脾胃虚弱，也可能是气血不足、湿阻中焦等原因导致的。
1、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，会出现精神不振、腹胀、腹泻等症状。可遵医嘱服用人参健脾丸、香砂养胃丸等药物治疗。
2、气血不足
气血不足是指气和血都不足，会出现面色发白、乏力、心悸等症状。可遵医嘱服用八珍汤、归脾丸等药物治疗。
3、湿阻中焦
湿阻中焦是指湿邪停留在脾胃，会出现头身困重、腹胀、呕恶等症状。可遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。
此外，还可能是肾阳虚、肾阴虚等原因导致的，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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