痰湿体质的人一般是不容易减肥的，如果想要减肥可以通过控制饮食以及运动的方式。
痰湿体质通常是指人体内湿邪过盛，导致脾胃运化功能失常，水液代谢障碍形成的体质。通常与饮食不节、过度劳累、情志失调等原因有关，患者通常会出现腹胀、身体乏力、食欲不振、口干舌燥等症状。一般情况下该体质的人群是不容易减肥的，如果在日常生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕、奶茶等，就会导致体内的脂肪堆积，从而出现增肥的现象。如果想要减肥，可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善，在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，制定合理的锻炼计划，比如蹬自行车、爬山等，可以帮助脂肪燃烧，从而起到减肥的效果。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
