一般情况下，体内寒气重可以在医生指导下艾灸神阙穴、关元穴、气海穴等穴位。
1、神阙穴
神阙穴位于腹部，脐中即神阙穴，具有温补脾肾、引热下行、宁心安神的作用，艾灸此穴位可以缓解体内寒气重引起的腹痛、腹泻、便秘、小便不利等症状。
2、关元穴
关元穴位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上，具有补益中气、温通经络、调补元气的作用，艾灸此穴位可以缓解体内寒气重引起的腹胀、腹痛、小便不利等症状。
3、气海穴
气海穴位于腹正中线上，脐下1.6寸处，具有行气活血、温阳补气的作用，艾灸此穴位可以缓解体内寒气重引起的腹胀、腹痛、月经不调、痛经等症状。
除此之外，还可以艾灸命门穴、肾俞穴等穴位。建议患者在医生指导下进行艾灸，注意控制艾灸的时间以及避免烫伤。对于体内寒气重的患者，建议还可以在医生指导下通过拔罐、针灸等方式进行调理。饮食上，建议患者可以适当进食温热的食物，如牛肉、羊肉等，避免食用寒凉的食物，如雪糕、西瓜等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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