长期失眠和痰湿重有一定的关系。失眠在中医属于不寐的范畴，多与痰湿重有关系。但失眠也可能是由于心脾两虚、心肾不交等原因所引起。
1、痰湿重
痰湿重是指患者体内湿邪过剩，凝结成痰，多是由于饮食不当、劳累过度等原因所引起，导致患者出现胸闷、纳呆、便溏、舌苔黄腻等症状，随着病情发展，还会导致患者出现长期失眠的情况。患者可以在医生的指导下口服二妙丸、参苓白术散等药物进行治疗，在服用药物期间，避免食用辛辣、油腻的食物，以免影响药物的治疗效果。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，多是由于饮食不当、思虑过度等原因所引起，导致患者出现心悸、失眠、多梦等症状。患者可以在医生的指导下口服归脾丸、健脾丸等药物进行治疗，在服用药物期间，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响药物的治疗效果。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，波及至心，阴液制约阳热功能减退，心火因此而亢奋，并表现心烦、失眠、健忘等症状。患者可以在医生的指导下口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗，在服用药物期间，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响药物的治疗效果。
除此之外，也可能是由于心胆气虚、心肾不交等原因引起，建议及时到医院就诊，明确病因后，遵医嘱进行治疗。
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