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血压高血脂高能吃玉米吗
于莎莎
副主任医师
三甲
中国医科大学附属第一医院
心血管内科
血压高血脂高一般能吃玉米。 血压高就是高血压，高血脂是指高脂血症。玉米是属于一种粗粮，含有膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、维生素E、钙元素等多种营养成分，具有辅助降低胆固醇、促进代谢等功效。通常情况下患有高血压、高血脂症的患者可以适当吃玉米，可以补充身体内所需要的营养成分，而且玉米里面含有的膳食纤维成分，可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会导致出现消化不良的情况。 患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。