这几年偶尔半夜睡觉潜意识觉得自己心跳很慢，多考虑是正常生理现象，也可能是贫血、心肌缺血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常生理现象
如果日常生活中睡眠质量比较差，可能会导致交感神经兴奋，从而影响心脏的供血供氧情况，便会出现心跳减慢的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，建议患者养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、贫血
如果长期饮食不规律，可能会导致体内的铁元素摄入不足，诱发贫血，便会出现身体乏力、头晕、心跳加快等情况。患者可以改变不良的饮食结构，注意三餐规律，避免暴饮暴食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。必要时，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。
3、心肌缺血
如果经常吃高脂肪的食物，可能会导致体内血液黏稠度增高，造成冠状动脉狭窄会影响心肌的供血供氧情况，从而出现心前区疼痛、胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善，也可以通过冠状动脉支架植入术治疗。
除此之外，也可能是先天性心脏病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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