高血压老年人一般是可以吃鱼油的，但是一定要根据自身体质来决定。
鱼油是一种调节血脂的保健食品，主要成分是EPA、DHA，具有辅助降血压、降血脂的功效，高血压患者适量吃鱼油能够辅助预防高血压、心脑血管疾病等。另外，深海鱼油含有EPA，具有辅助降血压、降血脂的功效，高血压患者适量食用也能够辅助缓解高血压引起的乏力、头晕等不适症状。但是要注意，鱼油是一种保健食品，不能替代药物，如果患者出现高血压，还需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物来进行降血压治疗。
建议高血压患者在饮食上需要注意保持低盐、低脂的饮食习惯，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物。另外，患者还需要注意避免食用炸鸡、猪油等油脂含量高的食物，以免因脂肪摄入过多导致血压升高的情况。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激、生冷等食物，如辣椒、雪糕等，以免加重病情。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于提高机体免疫力。
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