生孩子前一般是不需要戒烟酒的，但是在生孩子前是需要戒掉二手烟的。
吸烟主要是由于不良的生活习惯、不良的饮食习惯等原因，导致身体出现不适症状，在生孩子前如果吸烟喝酒，可能会影响精子的质量，还可能会导致胎儿畸形，从而增加胎儿出现先天性疾病的概率。所以在生孩子前是不建议吸烟喝酒的。而且在生孩子前除了戒烟戒酒以外，还需要注意保持规律的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度紧张。饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，例如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，有助于胎儿的生长发育。
如果在生孩子前想要戒烟，可以在生孩子前一个月戒掉，以免影响胎儿的健康。在生孩子前也可以多吃一些富含营养的食物，注意饮食多样化，膳食均衡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，例如辣椒、肥肉等。可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于促进血液循环。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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