戒烟酒一个月精子是否能改善，需要根据具体情况进行分析。
1、能
如果平时经常吸烟喝酒，烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，可能会影响到精子的质量。戒烟酒一个月后，有可能会使精子的质量得到改善，还可以提高精子的活力。
2、不能
如果平时不吸烟、喝酒，并且没有吸入二手烟，可能会导致精子质量下降。戒烟酒一个月后，精子质量可能无法改善。
在日常生活中，要注意保持规律的作息，避免熬夜，平时还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强自身的免疫力。另外，平时还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以帮助身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
