刚怀孕不能吃黑糖水的说法并不准确，怀孕期间是可以吃黑糖水的，但是要控制好用量。
黑糖水一般是由黑糖和水熬制而成，里面含有比较多的微量元素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气养血的效果，适合所有的女性食用。虽然黑糖水的好处有很多，但是如果孕妇在怀孕期间频繁食用，可能会影响到体内的血糖数值，甚至还会诱发妊娠期糖尿病等疾病，从而影响胎儿的正常发育。
在日常生活中，需要适当地进行体育锻炼，比如练习瑜伽、慢走等，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、毛血旺等，以免给胃肠器官增加负担，从而诱发腹痛等不适现象。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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