脚冻伤了，好了以后发麻，多考虑是血液循环不畅引起的，但也可能是神经炎、跟腱炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、血液循环不畅
气温过低可能会导致血管收缩，使局部血液循环不通畅，出现皮肤发凉、刺痛等症状。可以用温热的水泡脚，促进局部血液循环。除此之外，还可以通过红外线照射、热敷等方式治疗。
2、神经炎
身体免疫力低下或细菌感染可能会产生炎症反应，刺激神经末梢，出现感觉障碍、运动不灵活等症状。可以在医生的指导下，服用维生素B1片、甲钴胺胶囊等药物治疗。同时，可以通过超短波、紫外线等方式治疗。
3、跟腱炎
跟腱反复剧烈拉伸后产生劳损，可能会发生无菌性炎症，出现局部红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，必要时可以通过腓肠肌延长术治疗。
除此之外，还可能是滑膜炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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