抽筋一般指肌肉痉挛，睡到半夜左手出现肌肉痉挛，可能是寒冷刺激、过度疲劳、周围神经病变等原因引起。
1、寒冷刺激
如果睡觉时处于寒冷的环境，会导致肌肉受到寒冷的刺激，使肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛，出现左手不自觉的痉挛。应及时加强保暖，可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，改善抽筋的症状。
2、过度疲劳
如果白天手部负担过重，会导致肌肉过度紧张，如果晚上睡觉时肌肉仍处于紧张状态，会导致肌肉痉挛，出现左手不自觉痉挛的症状。应注意休息，避免过度劳累，可以对抽筋部位进行按摩，改善症状。
3、周围神经病变
周围神经病变可导致神经支配的肌肉出现抽搐、疼痛、麻木等症状，如果发生在左手，就会引起上述症状。可在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。还可配合医生进行康复训练，如被动牵拉运动、主动屈伸运动等，有助于恢复。
除了以上常见的原因外，还有可能是其他原因所致，比如缺钙、癫痫等。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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