小孩睡前吃太饱的危害_39问医生

小孩睡前吃太饱的危害

陈剑锋儿科副主任医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

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小孩睡前吃太饱可能会影响睡眠质量，也可能会引起消化不良、肥胖等危害。

1、影响睡眠质量

小孩睡前吃太饱，会导致胃肠道负担加重，从而影响睡眠质量。

2、消化不良

小孩睡前吃太饱，胃肠道蠕动减慢，食物无法及时消化，会导致食物在胃内积聚，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

3、肥胖

小孩睡前吃太饱，会导致摄入的热量无法及时消耗，热量转化为脂肪，从而引起肥胖。

除此之外，还可能会引起血糖升高、胃炎等危害。平时要避免睡前吃太饱，以免对身体造成不良影响。

2023-06-25 浏览100次

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