拉肚子通常是指腹泻，3岁的孩子腹泻，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，可以有效地缓解症状。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以有效地补充人体所需要的营养物质，还能够起到保护胃肠道的作用，而且小米粥属于容易消化的食物，不会增加胃肠道负担，有利于腹泻症状的恢复。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、果胶等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的功效，还能够促进胃肠道蠕动，改善腹泻的症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补充营养、促进消化的功效，而且鸡蛋羹比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有利于腹泻症状的恢复。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥等食物，也可以有效地缓解症状。如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
